Rücken stehen 1-beinig R-st-1b 18.02.2020
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c – Progressiv
Brückenspannung Kräftigung BS-K 18.02.2020
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Schulter kreisen kniend frontal Sh-k-kn-fron 11.02.2020
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Beinkräftigung Triathlon BK-Tri 11.02.2020
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Variation Brückenspannung & Liegestütz V-BS-LS 11.02.2020
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Ausfallschritt blind AS-bli 04.02.2020
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Rücken twins R-tw 04.02.2020
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Brückenspannung 3D BS-3D 04.02.2020
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Balance stehend Ba-st 28.01.2020
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Variation Liegestütz & Brückenspannung seitwärts V-LS & BS-s 28.01.2020
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