Brückenspannung seitwärts Bs-s 25.02.2020
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a – Basic
Oberkörper Kräftigung Slidng Board OK-SB 18.02.2020
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Rücken stehen 1-beinig R-st-1b 18.02.2020
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Brückenspannung Kräftigung BS-K 18.02.2020
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Schulter kreisen kniend frontal Sh-k-kn-fron 11.02.2020
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Beinkräftigung Triathlon BK-Tri 11.02.2020
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Variation Brückenspannung & Liegestütz V-BS-LS 11.02.2020
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Ausfallschritt blind AS-bli 04.02.2020
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Rücken twins R-tw 04.02.2020
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Brückenspannung 3D BS-3D 04.02.2020
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