Abkürzung Elemente

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Programm

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Bereiche des Bewegungsapparates

R-Koo

Rücken Koordination

 BASIC

R-Koo

Rücken Koordination

Basic

Beginner

Horizontale Rückenkäftigung
R-Koo ist das Käftigungselement für den Rücken überhaupt. Keine Gelenksbelastungen , 100% muskuläre Wirbelsäulenaktivierung bis in die tiefsten Fasern.
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